Zertifizierter Kurs:
Die Bezuschussung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich.
Unsere Lauf- und Walkingkurse
Wir bieten ein breites Angebot an Ausdauerkursen – für jedes Alter und jedes Niveau.
Samstag
Vielfältiges Lauftraining für mehr Ausdauer
Laufen kann so viel mehr sein als einfach nur Kilometer sammeln. In diesem Kurs zeigen wir dir, wie abwechslungsreich und motivierend Lauftraining sein kann.
Gemeinsam trainieren wir hauptsächlich auf der Tartanbahn mit unterschiedlichen Trainingsmethoden für mehr Ausdauer und Tempo. Jede Einheit wird durch Mobilisation, Stabilisation und wertvolle Tipps rund ums gesunde und effektive Laufen ergänzt. Dabei legen wir großen Wert auf eine persönliche Betreuung und ein motivierendes Miteinander, in dem jeder in seinem eigenen Tempo trainieren und sich weiterentwickeln kann.
Unser Ziel ist es, dir die Freude am Laufen zu vermitteln, deine Ausdauer nachhaltig zu verbessern und dir neue Impulse für dein eigenes Lauftraining mitzugeben.
10 abwechslungsreiche Trainingseinheiten – gemeinsam in Bewegung!
2 Termine – beide Kurse haben die gleichen Inhalte und werden nach dem gleichen Konzept durchgeführt.
Kursleiter: Biggi Wimberger &
Markus Brüderle
Ort: Tartanbahn an der PH, Oberbettringen
Termin*:
26.9. – 19.12.2026
Samstag, 9:00 – 10:00 Uhr, 10 Termine
Samstag, 10:15 – 11:15 Uhr, 10 Termine
*Info für eine Ermäßigung
Bei der Anmeldung ist die volle Kursgebühr zu entrichten.
Um eine Ermäßigung zu erhalten, muss ein Nachweis (Vereinsmitglied/ Schüler/Student/Azubi) erbracht werden.
Liegt uns dieser vor, werden Ihnen je nach Ermäßigung:
- 20 % (Mitglied in einem Gmünder/Waldstetter Sportverein) bzw.
- 25 % (Schüler/Student/Azubi) zurücküberwiesen.
Liegt uns dieser bis Kursbeginn nicht vor, wird die volle Kursgebühr einbehalten.
Montag
(Nordic-) Walking für Anfänger und Geübte
Dieser Kurs ist für Sportanfänger und Einsteiger ins Walking oder Nordic Walking geeignet. Ebenso für Wiedereinsteiger, die sich verbessern möchten.
Kursleiterin: Gerlinde Maier
Ort: Himmelsgarten, Wetzgau
Termin:
13.4. – 13.7.2026
Montag, 18:30 – 19:30 Uhr, 12 Termine
Dienstag
Laufkurs – Technik, Ausdauer und Wissen
Ob erste Laufversuche oder gezieltes Training für mehr Leistung. In diesem Kurs erhältst du alles, was dich als Läufer*in weiterbringt. Gemeinsam trainieren wir auf der Tartanbahn mit abwechslungsreichen Einheiten: Lauf-ABC und Koordinationstraining zur Verbesserung der Technik, Intervalltraining für mehr Tempo, Einheiten in verschiedenen Herzfrequenz-bereichen für eine optimale Ausdauerentwicklung.
Ergänzt wird das Training durch wertvolles Hintergrundwissen rund ums Laufen. Praxisnah und leicht verständlich.
Kursleiter: Biggi Wimberger
& Markus Brüderle
Ort: Pädagogische Hochschule, Tartanbahn, Oberbettringen
Termin:
14.4. – 14.7.2026
Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr, 12 Termine
Mittwoch
Laufkurs für Fortgeschrittene
Dieser Kurs eignet sich für Wiedereinsteiger*innen oder Läufer*innen,
die auf 10 km kommen wollen. Voraussetzung
für die Kursteilnahme ist 5 km ohne Pause zu joggen.
Zertifizierter Kurs:
Die Bezuschussung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich.
Kursleiter: Melanie Fernsel & Manuela
Lingel
Ort: Himmelsgarten, Wetzgau
Termin:
15.4. – 15.7.2026
Mittwoch, 18:30 – 19:30 Uhr, 12 Termine
Ort: Himmelsgarten Wetzgau
Donnerstag
Wogging – Laufkurs für Anfänger und Senioren
Wir bewegen uns im Stoffwechselbereich und beginnen mit Walking, dann steigern wir uns und werden im Intervallmodus das Joggen einführen. Dies nennt sich Wogging.
Der Kurs eignet sich vor allem für Sportanfänger, Senioren Ü60, eingeschränkte Personen, die ihre Gelenke nicht mehr voll belasten können, Walker*innen, die ihren Stoffwechsel erhöhen wollen und Personen, die abnehmen wollen.
Zertifizierter Kurs:
Die Bezuschussung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich.
Kursleiter: Elke Peischl & Gabi Sobl
Ort: Schwerzerhalle, Schwäbisch Gmünd
Termin:
12.3. – 2.7.2026
Donnerstag, 15:00 – 16:00 Uhr, 12 Termine
